ALIMENTOS PARA TENER UN ROSTRO 10!

Hola bellezones! Tomad nota de la lista de alimentos que todas disponemos en nuestras neveras que harán que tengamos una piel perfecta, Kim y yo ya los seguimos casi todos!

Si es que, como dice nuestra amiga Kim, no hay nada más placentero que comer lo que nos gusta, y si es todo lo que hemos detallado, seremos capaces de prevenir el envejecimiento precoz, regenerar los tejidos, acabar con la piel grasa y evitar que se seque la piel J

La ZANAHORIA nos ayuda a potenciar el bronceado. Una al día es el mejor tónico facial que existe.

Las frutas rojas como FRESAS, MORAS o FRAMBUESAS, harán que tengamos una piel sin arrugas, sin exceso de grasa y va genial para que no se nos forme acné. Las ingeriremos de forma diaria ya sea en zumos, batidos, yogures, gelatinas o en fruta.

Comiendo PIÑA conseguiremos tener una piel más firme. Tiene sustancias antiinflamatorias que combaten el acné, la alergia y da firmeza a los tejidos. Debemos tomarla 3-4 veces a la semana, en raciones de fruta, zumos, mermeladas,… 

Las UVAS, con sus propiedades diuréticas y laxativas estimulan el hígado, dejándonos más dispuestas y con una piel mucho más bonita. Además retrasan el envejecimiento precoz. Las tomaremos 3 veces a la semana.

Y, la soja, ayuda a evitar que nuestra piel se reseque. Sus potentes sustancias hidratan y mejoran la elasticidad de nuestra piel. La podemos ingerir en granos con la ensalada, o beber zumos o leche.

xxx, NOE ♥